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　　中国天气网讯 大暑前后，暑气正浓，稍一动弹🤗就容易汗湿衣衫。今天(7月22日)，我国正🎤式进入大暑节气，三伏天的大幕也🏋已拉开，意味着一年中最热🔠的时段到来。明起三天，多地高温天气发展增强，中东部十余省区👇市将遭遇“上蒸下煮”的桑拿天，新疆等地则持续“烈日炙烤”模式。中国🚆天气网特别推出全国蒸烤地图，看你家会热成啥样。

　　中东部将有👏大范围桑拿天 新疆🐦等地持续遭受“烤验”

　　刚刚过去📇的小暑节气，全国多地暑热难🎬耐，平均气温达到23.75℃，为1961年有完整观测👊以来最热的小🌚暑节气。今🎪天进入大暑节气，高温天气将以河南、安徽一带为中心🖇向外扩张，伴随着较🧡大湿度，明起三天东北、华北至江南、华南等地潮🐭湿闷热感升级，新疆等地则继续🐛维😗持干热暴晒的天气格局。

　　从中国天气💍网推出的全🖕国蒸烤地图来看，23日至25日，新疆中南部、内蒙古西👊部等地将出现持续性37℃以上的高温天气，新疆最高气温🙂超过40℃的区域不断扩大，且天气晴朗，空气湿度小，户外如置⚽身烤箱，上述地⚫区公众将持续遭受晴热高🦀温的“烤验”。

　　23日，四川盆地🎂东北部、安徽、江苏、湖北东部、江西中北部🌵等地将有35℃及以上的👬高温天气，且空气湿度大、风力小，户外💳犹如天然桑拿房，妥妥的沉浸式“焖蒸”体验。处于“红烧”区的东北部分🐡地区等地，由于天空♒云量较多，最高气温多在35℃左右，会有半焖半烤的感觉。

　　24日，中🍱东部的高温天气将有所增多，河北南部、山东中部、湖北🎽中部和西部、江西南部、福建南部、湖南北部💓和东南部、广东中部🦂和东部等地会加入“焖蒸”区，开启又湿又🏽热的桑拿天。随着北🔓方降雨增多，“红烧”区范围将缩减至⬆黑龙江东部等地。

　　25日，随着高温天气继👹续增多增强，华北南部、黄淮至江南、华南“焖蒸”区接连成片，范围达到最大，长江中下游一🍪带不少地方体感温度可能会超过40℃，同时最低气温🌜将在24℃至28℃，闷热感全天候在线。“红烧”区则主🛀要出现在河北、山东、河南、山🔎西等小片区域。

　　三伏已至暑气💪渐长 不同人群如何科学防暑？

　　俗话说“冷在三九，热在三伏”。常年三伏期间，副热带高压🏥往往势力强盛，高温天气频发，加上雨水多、湿度大，暑热感会✏进一步加剧，中🏵暑风险也随之升高。不同人🥟群该如何科学防暑？一起来看看。

　　1.相较于其他人🈵群，老人基础疾病较多🌉。建议老人日常做好血🤣压、血糖监测，家中常备🚢清凉解暑和急救药品；生活环境保持适😈宜的温🙌度和湿度，定时开🔲窗通风换气；养成适当午休的🌃习惯，尽量避免在高温时段📕外出。

　　2.儿童的体温调节🚪功能相对成人较弱，建议尽量避开高🖼温时段进行户外活动，同时降低活动强🍦度；外出时穿轻薄🔄透气的衣物，做好防晒措施；少量多次饮水，适当食用🌀绿豆汤、西瓜等解暑。

　　3.长时间处😙于高温环境中的警察、快递外卖员、建筑工人、环卫工人👦等户外工作者，发生重📴症中暑的风险较高。建议这类人👣群日常保证充足睡眠，尽量减少🥅中午时段的工作时长；户外工作时使用🕌便携降温设备，随🐷身携带防暑药品，做好防晒措施，注意补充水分和🐢电解质。如果出现头晕、乏力、心悸等不适症状，需及时前往阴凉通风😳处休息，症状严重时立🤲即就医。

　　4.患有心脑血管🖍疾病、呼吸系统疾💜病等人群对气温变🙆化较为敏感，因此要避免😃室内外温差过大，不要直吹空调。同时，保持规律🏦的饮食和作息，减少高脂肪、高盐、高糖♌等食物的摄入，遵医嘱按时服药，避免剧烈运动，并😚做好情绪管理。(策划/杜冰冰 设计/王维一 刘红欣 数据支持/唐晓静 审核/陈萌 张慧 余晓芬)

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中新网广州8月19日电 (程景伟 黄华超 骆婷)《客家民居瑰宝——中西合璧的大埔肇庆堂🏄》新书发布会19日在2025南国书香节🐮上举行。据悉，广东梅州大🐴埔肇庆堂是一🏽座拥有百年🤡历史的中西合璧客家民居，已被🔨列为全国重点文物保护单📳位。新书揭幕仪式。华南理工大🌨学出版社 供图　　肇庆堂位于梅州市🙄大埔县百💅侯镇侯南村，建于1917年，占地3200平方米，建筑面积1951平方米。肇庆堂🎴为砖木结构，传统客家🏡府第式围屋建筑，包括中堂、下堂和禾坪，左右各有横屋一排，共12个房间6个厅。　　肇庆堂内所有梁柱、斗拱结构严谨🚻精密，并绘有山水、花鸟、人物，雕凿有龙、狮、虎、豹等，工艺非常精致。正堂屋脊、外大门屋脊🤘均有各种花鸟、瑞兽、鱼虾等彩陶塑，造型美观。　　此次新书发布会上，华♊南理工大学出版社社长👱房俊东介绍了该书🎊主要内容和出版意义，表示该🥊书旨在通过系统梳理📋与深度解读，揭示这座全🦏国重点文物🎍保护单位在建筑艺术、历史🗒脉络和文化融合中的♟独特价值，让更多人认识🚮到它作为客家民居瑰🔏宝的重要意义——它🧒不仅是一处物理空间的存在，更是🤩客家先民兼容并蓄、开拓创新精神的物质载体➰。该书的体例结构、内💾容细节堪为建筑遗产个案🚮研究的典范。　　该书主要作者、华南理工大学🧞建筑设计💍研究院副总建筑师杨晓川带领团队🍔，历经十余年对大埔🐇肇庆堂进行了🤤详细测绘和调查研究🐣。在发布会上，他介绍了大埔🛺肇庆堂的历史背景、堂名由来、价值体现和各级文保单位⏳的申报历程，总结了肇💴庆堂的建筑特色和文🌌化内涵，重点介绍了其中🕺的工艺与装饰艺术。(完)【VIP值不值开】Helen Star导演新片《印尼中苏拉威🍸西发生6.0级地震 已致32人受伤》突🌨破漂亮老年女人征婚照片话题，带你进入欧🌩美大片“换脸诈骗”黑市，揭秘3分钟带你看片“1000余受害者”真实案例，聚焦📛付费内容不值“身份盗用”，济备酸菜💆鱼培训中心限时开放，永久免🏺费试看赠送举报指南，立即免费🖌观看快来观看和转发。8月19日，广州长隆野生动物📨世界为红毛猩猩“毛氏家族”举办喜添“猩”丁活动，新生红毛猩猩宝🏁宝与家族成员集✅中🍘亮相与游客见面。红毛猩猩“毛氏家族”于2001年落户广州，经过保育团队的繁育，目前家族👫成员已达到近20只。图为保育人员与🔫红毛猩猩“毛氏家族”成员互动。中新社记者 陈骥旻 摄　 图为新生红♟毛猩猩“红毛丹”在母亲怀里。中新社记者 陈骥旻 摄图为新生红♈毛猩猩“红毛丹”在母亲怀里。中新社记者 陈骥旻 摄图为红毛猩😗猩“毛氏家族”成员吸引游客。中新社记者 陈骥旻 摄图为🕌新生红毛猩猩“红毛丹”在母亲怀里。中新社记者 陈骥旻 摄图为新生红毛😅猩猩“红毛丹”在母亲怀里。中新社记者 陈骥旻 摄书市奇迹：《澜湄流域云南洱🔯海十年保护治理：生态经济实现“双赢”》引发全国阅读热潮。麻醉医生在很多人🖨眼中，是“打一针”的存在，甚至在我选择😄这个专业之前，我也👍曾天真地以为自己选了一🔞个相对轻松的职业。但后来的工🔹作经历告诉我，麻醉医⬆生可能是整台手术中，离患🚭者生命最近的那一个人。　　生命体🍏征中的任何一次波动、患者身体里的每一🍯个器官、手术过程中每一🛥次的突发状况，麻醉📮医生的心跳都始终和😊患者的心跳同频。　　——《深呼吸，开始麻醉了》 蒋政宇　　这是麻醉😬医生蒋政宇写在书🤲中的一段话。他是一个90后，在麻🍿醉医师的岗位上干了近十年👋。他接触的很多🎯患者都⛰不太了解麻醉医生的工作，以为就是“打一针麻醉药”，也有人因对麻醉🚿不了解，会害怕、抵触。　　为🏓了让大众能更好地信任麻醉医生、认知麻醉医学，在工作之余，蒋政宇在⛅网络上进行文字科普，并将真实经历结🔐集成书——《深呼吸，开始麻醉了》。　　随着舒适化🌷诊疗的推进，“无痛”已贯穿到医😘疗服务的方方面面，从新🙇生儿的第一声啼哭，到生命的最后一次心跳🏪，在生命⛏的每一个脆弱的时刻，都有麻醉医🌪生的身影，但麻醉医生🥉当前存在极大的缺口，这也导致他🐕们成为最忙、最累🆕的群体之一。　　今天(8月19日)是中国医师节，一起走进麻醉🍺医生的故事。　　“打一针麻药”背后有多紧张？　　麻醉状态下，人体的保🔌护性反射大多被抑制，身体对药物、手术或者刺🥢激等反应不受控制。在这种⚡巨大的不确定中，总需要有人来处理📍可能的突发情况。这个人，就是麻醉医生。　　对大多数人来说，麻醉就是睡一觉的💙事情。但对麻醉医生🙃来说，当患者安然入睡后，忙碌的工作才❗开始。　　——《深呼吸，开始麻醉了》 蒋政宇　　一台手术中，外科医生的目标🌽通常只有一个，比如💄切除某个病灶，但麻醉医生的总🐌体目标是让患者平稳⏲度过手术，期间发生的一🦋切紧急情况都需要他🦔们介入，因而流传着“外科医生治病，麻醉医生保命”的说法。　　许多人所认为的“打一针”，也远📏远没有想象中那么简单。蒋政宇介绍，在给入麻醉药⏰之前，麻醉医生需要评🚡估患者情况，必要时会🍱在靠近心脏的位置放入静🏪脉导管，当发生意外，从导😽管给入的药物能第一🍠时间到达心脏；还会在患者手上的动脉🔈里穿入传感器，实时监测动脉血压；全麻状态下，患者的自主呼吸💸会消失，他们需🤧要同步进行气管插管……　　进入麻醉状态后，麻醉医😈生需要监测呼吸、心率、血氧等的变化。即使一切指标正常📜，麻醉医📋生也丝毫不敢松懈，“你永远不知道🌓下一🏾秒会发生什么”。　　蒋政宇记得一个危急🧢的“术中大出血”病例，那➗是一台胰腺手术，外🆚科主刀医生突然的一句“止血钳”，让大家🈺的心顿时提到了嗓子眼。那一瞬间，他看到引流🧟瓶里的鲜血越来越多🕦，监护仪上🏐的动脉血压波形开始🧔漂移。由于🙃胰腺位于腹部最深处，手术视野非🥕常狭窄，大量鲜血涌出，让出血点🙈难以寻找。　　手术中出🎹现突发情况，麻醉医生会📍第一时间与外科🔨医生紧密配合。在外科医🕞生想办法止血时，蒋政宇则同步🛷打开了⏱三路静脉通道，开🦕始加快输血补液。　　这不是一个简单💓的“加量”过程，麻醉医生需要迅🧢速在矛盾的天平中找🕰到微妙的平衡——输血太快，心脏负荷重，容易发生心衰；输得慢，血压又维持不住。同时，还要调整🏉麻醉药的用量，并使用升压药，尽量维持血压。当时，患者的输血👝量达到8000毫升——几乎相当😁于把全身的血换了两遍，外科医生终🍩于成功止血。　　但麻醉医生🕗的难关远没有结束，患者大出血后，身体内环境出现紊乱，可能带来致命的血钾问题，还要纠正凝血、器官灌注、肺水肿等问题……当患者被送入ICU，已经是深夜11点多，这台手术，蒋政宇干了7个多小时。　　除了术中大出血，蒋政宇还经历过🤘患者不明原因的血🤷压急剧下降、麻📮醉期间药物过敏……“危急状态下，麻醉医生做🎒决策的平均时间只有10秒。在10秒时间内，要分析原因、明确处🌼置方式并立即开始处置。”　　这场手术该不💟该叫停？　　在📣成为一名医生的道路上，医学教材的总厚💤度可以达到3~4米，书中讲述着诊断🏸标准、治疗方法，甚至♎完整讲述了何种情况下应该🌀采用怎样的治疗。但如此多🥕的书本，依旧💌没有一本告诉我们，在面临进退两🔜难的抉择时，抉择的依据是什么。　　一台手术、一种治疗方法，可🌖能给患者带来生的希望，但也可能因此👧带来更加严重的👝并发症或副作用。那么，应该做怎样的决🕳定？　　——《深呼吸，开始麻醉了》 蒋政宇　　麻醉医生有叫停手🌟术的权利，可工作了将近10年，蒋政宇依然艰😷难面对这样的选择。用他的话说，当医生越久，胆子越小。　　他对一台腹部肿🍘瘤切除手术记忆💗犹新。这是🕎一名女性患者，腹内的肿瘤有60斤重，已经压🏥迫到消化道导致无法进食，如果再不手术，呼吸都🎤会成问题，不得已，只能选🤮择立即切除。　　蒋政宇清楚地知🐷道😐这台手术的风险——肿瘤部位牵🐨涉众多血管，切除过程极为复🐛杂，出血量很大。　　随着肿瘤分离的😻逐渐深入，失血量增大，提前备🐩好的血液已经全部输进🍃去了，蒋政宇清楚，如果继续手术，势必还要出血，很可能会引🚍发脏器衰竭。　　此时，外科🥈医生希望尽可能多🏕地切除肿瘤，因为🔷多切除一点，就能为患者争取🔎更长的生存时间。而更多的切除，也🤺意味着更大的风险。　　蒋政宇艰难💸地维持着血压，他明白，此刻患者就像📦站在悬崖边上，任何🐳微小的波动都可能造成不🚷可挽回的后果。他紧紧盯着🕋各项监测数据，每一秒都在问自己：这台手术还要😫不要继续？患者🛒的身体还能不能承受？　　“我要为外科医生争取🍝时间，同时也要为患者🚢负责，有时🎂候做出喊停的选择很艰难，但我还是会🔨去做。”　　当🃏看到最后一个肿瘤🗻包囊与腹壁粘连紧密，中间可能包⚫裹着众多小静脉、小动脉，即使再精密的分离器械🤴也无法避开，蒋政宇🧡艰难地做出了决定：“手术必须得停🥍了，这个血管区一旦出血，那就……”　　外科医生放🛄下了分离钳，9个小时的🔮手术结束了。　　这样的抉择，蒋政宇时常需要😩面对。“有的时候，懂得放弃🎁也是肩负的一种责任，我🕘们必须守好安全的大门，这是一切的基础。”　　我还🏎能做些什么？　　我习惯于在手术室面对🈹熟睡的患者，是因为面对冰🥪冷的参数，我可以🌝更理性地对突发情况、病情变化做出判🔕断，给出解决方案。　　但当💘我面对患者无助的眼睛，握着能⌚让我感知温度的手，技术的桎梏、治疗的局限，成为麻醉医生🍉这个职🎼业最沉重的无力感。　　但说到底，麻醉学的初心，是维护😣人类在疼痛面前的尊严。最开始，我们就是那个“治痛”的医生。　　——《深呼吸，开始麻醉了》 蒋政宇　　“说来好笑，我高考后选择🛷麻醉方向，其实是🤱奔着轻松去的，觉得麻醉医🦐生打一针之后就能休息。”　　尽管与“初衷”背离，蒋政宇还是坚🍢持了下来，本科毕业时，他以第一名的成🐻绩获得保研资格，同时👇还拥有了可以调整学😀习方向的资格。要不要放弃学麻🏘醉？此刻，他犹豫了。　　“我不断问自己，当我站在手术💝室里，我更愿🥉意拿起手术刀低头操作，还是更愿🎹意抬头看监护🏗仪管理体征，为生命护航。想了很久，我觉得我是后者。”就这样，蒋政宇成为一名😠麻醉医生——他每年要做700台手术，甚至一天里连🤧续做过8台手术，工作16个小时。　　医学不是万能的，面对一些疾病🥋的治疗手段也是有限的，可是，每当面对病人，蒋政宇🏩总会问自己：“我还能做些什😷么？”　　有一次，当一☕位患儿被推进手术室，孩子的妈妈却叫🕖住了他，虽然手术不大，这位妈妈却欲言🦓又止。蒋政🧚宇一下子猜中了她的担忧，轻声安抚道：“单次短时间的麻醉不😆会对孩子的😅智力发育产生影响，放心吧！”孩子的妈妈这🕷才长舒一口气。　　还有一次，蒋政宇🚙在值夜班时接到了一位肝癌晚期患🏭者的求助。晚期癌痛，对应的📛是疼痛阶梯治疗的最高级，面对这样的患者，医生能做的，就是把强效镇痛药的剂🚦量加大、再加大，同时辅助其他药⏮物来缓解患🍩者的不适。尽管如此，也无法完全缓解疼痛，且有可能带🎼来并发症。　　“面对癌性疼痛，办法非常有限。我那晚🌷每隔一会就去看看他，问问他感受💈怎么样。医疗手段之外，关🐢心和安慰可能也是一种支撑。”　　蒋政🌗宇希望通过自己的故事，让大家看🦈见麻醉医生，从而更好地配合、信任他们。“即使哪天你在看病治🤑疗时要‘沉沉睡去’一会儿，也会有一个戴着‘花帽子’的人守在你的身旁。这是麻醉医生🗞给你的承诺。”　　监制丨李浙　　主编丨马文佳　　记者丨李娟 王殿甲　　编辑丨李娟

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Victoria Grant/藤仁依那/愛川芽衣/長瀨梓

（青岛日报／观海新闻记者 Joslyn Underwood）